Blog - ¿TE CRITICAS PORQUE NO TIENES RESULTADOS INMEDIATOS?
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- 16
- JUN
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¿TE CRITICAS PORQUE NO TIENES RESULTADOS INMEDIATOS?
SI HOY PLANTAS LA SEMILLA NO ESPERES TENER LA FRUTA MAÑANA
Quiero que comprendamos que el AUTOCUIDADO y el amor a nosotros mismos juegan un rol importante al momento de tomar la decisión de adelgazar.
Pero: ¿Realmente nos estamos amando cuando no tenemos resultados rápidos y nos quejamos del proceso autocriticándonos? cuando nos miramos al espejo verbalizando frases como: que fea/o ¡qué horror! No me gusta lo que veo (mi cuerpo).
En vez de presionarte e insultarte “ACOMPAÑATE”, TRATATE CON AMABILIDAD Y COMPASIÓN. No te negaré que dar el paso a cambiar la forma de tratarte y dejar la autocrítica puede ser un desafío, PERO SIN DUDA, puede marcar la diferencia en tu proceso...
No naciste criticándote, LO APRENDISTE por lo tanto puedes desaprenderlo y aprender otra forma de tratarte: Aunque no me gusta lo que veo, merezco amor, aprecio y cuidado COMO CUALQUIER OTRA PERSONA o a pesar de que no me gusta mi cuerpo hay otras cosas que sí me gustan de él y puedo apreciarlo. Ojo PARA QUE FUNCIONE tienes que CREERTELO
sigue regando, AUNQUE NO VEAS LOS FRUTOS, tu avance está echando raíces, CUALQUIER MOMENTO, ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR A TRATARTE MEJOR
Lic. Fidela Romero
Psicóloga de Clínica Lain