Blog - QUÉ CREES QUE ES LO MÁS IMPORTANTE A LA HORA DE COCINAR

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  • APR
  • 21
Detail lic libia carvajal   25 feb 21

(Qué alimentos no debes olvidar incluír en tu plato)

Serán;
¿El arroz, la papa, el fideo, la yuca, el chuño? 

Lamento darte una mala noticia. 

Los Hidratos de Carbono son lo último en lo que debes pensar a la hora de diseñar tu menú.

A menos que seas un nadador olímpico o algo parecido, no deberías centrar los componentes de tu plato en la fuente de energía. 

Lo más importante es la fuente de proteínas porque se encargan de reparar tus células cada día.

También las Vitaminas , Minerales  y grasas buenas , quiénes se encargan de llevar adelante todos éstos procesos.

Por eso, MAMI y PAPI, la próxima vez que digas "quiero lo mejor para mis hijos", procura DARLES LO MEJOR.

Cada día tenemos la decisión en nuestras manos.
¡Vamos! EMPIEZA hoy, Sí HOY! .

El mejor regalo para cada integrante de tu familia, es una vida en plenitud.

Lic. Libia Carvajal F. 
Nutricionista-LAIN

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