¿Es verdad que la fruta engorda?

Todo lo que comemos engorda, porque todos los alimentos aportan calorías, excepto el agua. Es cierto que la fruta es rica en azúcares simples, y por ello aporta calorías, pero...

Obesidad como causa directa de diabetes

La obesidad se caracteriza por un aumento del tejido graso y está claramente asociada con la diabetes mellitus tipo 2 (no insulino dependiente). Tener obesidad eleva el riesgo de diabetes 10...

Infarto al corazón y obesidad

El infarto de miocardio (al corazón) es la principal causa de muerte de hombres y mujeres en todo el mundo. Infarto agudo de miocardio es el riego sanguíneo insuficiente, con...

A dormir para estar bien!

El descanso es fundamental para mantener sano y veloz nuestro metabolismo.

La falta de sueño no sólo dificulta el funcionamiento del organismo sino que incrementa los niveles de...

¿Conoces las grasas Trans?

Todas las grasas en los alimentos son combinaciones de ácidos grasos. Dependiendo de cuales ácidos grasos predominen, una grasa de alimento será denominada como saturada,...

Enfermedades asociadas a la obesidad

¿Sabías que la obesidad es un factor que predispone a padecer de muchas enfermedades? Una de estas es la Hipertensión arterial, que se caracteriza por un incremento en la...

CUAL ES LA IMPORTANCIA DE COMER DESPACIO?

Aquí te dejo con algunas razones que quizás te animen a tomarte tu tiempo cuando te sientas en la mesa. En primer lugar, la comida parte de una necesidad, es un placer. Así que...

ALIMENTOS “DIET” Y “LIGHT”

Los alimentos “ DIET “ son aquellos cuya composición ha sido modificada y que se encuentran destinados a satisfacer necesidades particulares de nutrición y...